จาก Numwaan_S
IP:210.213.59.134
จันทร์ที่ , 15/8/2554
เวลา : 16:46
อ่านแล้ว = 1355 ครั้ง
 แจ้งลบ
 ส่งหาเพื่อน
|
มาร์กี้ นางเอกสาว ร่วมเป็นแขกรับเชิญในรายการสตาร์สปอร์ต ช่อง 3
ออกอากาศเป็นประจำทุกวันจันทร์-วันศุกร์ เวลา 15.50 น. เรียนศิลปะป้องกันแนวใหม่ ไอคิโด กับครูกิตติมศักดิ์ พ.อ.หญิงกนกวรรณ ศรีไชยะ (ครูตุ่น) มีดีกรีเป็นผู้อำนวยการสถาบันสอนศิลปะป้องกันตัว ลาดปลาเค้า และ นายทหารประจำศูนย์รักษาความปลอดภัย กองบัญชาการกองทัพไทย
กี้ให้ความสำคัญกับสุขภาพร่างกายมาก เลือกรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ พักผ่อนให้เพียงพอ และออกกำลังกายสม่ำเสมอ
สำหรับกี้แล้วการออกกำลังกายไม่ได้แปลว่าต้องเล่นกีฬาอย่างเดียว อาจจะเป็นกิจกรรมอะไรก็ได้ ที่ให้ร่างกายได้เคลื่อนไหว ออกแรงบ้าง และชอบอะไรใหม่ๆ อย่าง ไอคิโด โดนใจมากคะ อยากเล่นเป็น ไม่ค่อยยากเท่าไหร่ แต่อาจก็ต้องหัดบ่อยๆ จะได้คล่องมากขึ้น
กี้ว่าไอคิโอเป็นอะไรที่มีประโยชน์มากโดยเฉพาะกับผู้หญิงเราในทุกวันนี้ เหตุการณ์ไม่คาดฝัน เกิดขึ้นกับเราได้เสมอ เวลาไปไหนมา หากเรียนรู้ไว้ก็จะได้ป้องกันตัวยามฉุกเฉินได้ ที่สำคัญเป็นการใช้สติปัญญา ไวพริบในการเอาตัวรอด ไม่จำเป็นต้องมีแรงมากกว่าคะ มาร์กี้กล่าว
ไอคิโด คือศิลปะการต่อสู้สมัยใหม่ประเภทหนึ่ง ของประเทศญี่ปุ่น ลักษณะของไอคิโด ที่แตกต่างจากศิลปะการต่อสู้แบบอื่น โดยมีลักษณะการรับการโจมตีและควบคุมการโจมตี ของคู่ต่อสู้กลับ รวมถึงการหักข้อต่อด้วย พ.อ.หญิงกนกวรรณได้ขยายความ ไอคิโด ว่า
1. เป็นการป้องกันตัวจากการกระทำทุกรูปแบบ ทั้งมือ และมีอาวุธ ในระยะกระทำประชิดตัว
2. เป็นการป้องกันตัวโดยการหักข้อต่อต่าง ๆ ของร่างกาย อาทิ ข้อมือ ข้อศอก คอ หลัง หัวเข่า ข้อเท้า และพร้อม ๆ กันนั้นมีลักษณะการเหวี่ยงทุ่มกระแทกพื้น
3. เป็นศิลปะการเข้าจับกุม ควบคุม นำพาโดยสุภาพ แต่เจ็บปวดและอันตราย (ปัจจุบัน ตำรวจ ทหาร นิยมฝึกเป็นส่วนมาก)พร้อม ๆ กันนั้นก็ศึกษาลักษณะการแก้ ถูกจับกุม และถูกล็อคต่าง ๆ
4. เป็นศิลปะป้องกันตัวที่ใช้พลังทางกายน้อย โดยเน้นใช้พลังสมอง คิดหาวิธีควบคุมคู่ต่อสู้ โดยใช้แรง (กำลังกาย) ของคู่ต่อสู้ทำ ตัวเขาเอง (สุภาพสตรีฝึกได้ดี เพราะไม่ต้องใช้กำลังของตัวเองมาก)
สำหรับทุกคนที่สนใจอยากเรียนรู้การฝึกไอคิโด สามารถติดตามชมรายการสตาร์สปอร์ต ช่อง 3 ทุกวันจันทร์-วันศุกร์ เวลา 15.50 หรือสนใจเข้าร่วมกิจกรรมดีๆ ที่จะจัดขึ้นในไม่ช้า อาทิ กิจกรรมเวิร์คช้อปไอคิโด พร้อมกับดาราสาวสวยมาร์กี้ สามารถติดตามรายละเอียดการรับสมัคร และชมคลิปรายการสตาร์สปอร์ตย้อนหลังได้ที่ www.facebook.com/Din1.Din1
แก้ไขเมื่อ : 15/8/2554 16:56:11
|
